El masaje de relajación es una técnica que tiene como objetivo relajar el cuerpo y la mente, reduciendo las tensiones musculares y el estrés. Este tipo de masaje utiliza movimientos lentos y fluidos, a menudo con presiones suaves a fuertes (según lo que desee la persona), para inducir una sensación de bienestar y promover la relajación. Puede practicarse en diferentes áreas del cuerpo, según las necesidades de la persona (cabeza, cuero cabelludo, hombros, brazos, manos, piernas, pies, glúteos y espalda).

Técnicas del masaje relajacion : El masaje de relajación se caracteriza por gestos suaves y lentos, como caricias, fricciones y amasamientos. Estos movimientos tienen como objetivo calmar los músculos, relajar el sistema nervioso y mejorar la circulación sanguínea.

Objetivos: El principal objetivo es liberar tensiones, mejorar la circulación sanguínea y linfática, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar el estado de ánimo.

Reducción del estrés: Ayuda a reducir los niveles de estrés al inducir un estado de relajación profundo.

Alivio de las tensiones musculares: Al relajar los músculos tensos, permite aliviar los dolores corporales relacionados con tensiones o esfuerzo físico.

Mejora de la circulación sanguínea: El masaje estimula la circulación, lo que puede contribuir a una mejor oxigenación de los tejidos y a la eliminación de toxinas.

Relajación mental y emocional: Ayuda a calmar la mente y a fomentar una sensación de paz interior.

MASAJE DE RELAJACÍON